Dossiers

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Qu’est-ce que l’EMDR et à qui s’adresse-t-il ?

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une forme de thérapie qui vise à traiter les traumatismes physiques et psychologiques par le biais de stimulations sensorielles. D'ailleurs, le nom de cette approche peut se traduire par Retraitement et désensibilisation par [...]

Comment vaincre le bruxisme (grincement des dents) ?

On ne s'en rend pas toujours compte, mais parfois la nuit, on fait du bruit et pas uniquement en ronflant. De nombreuses personnes grincent, en effet, des dents lorsqu'elles dorment. Cela se nomme le bruxisme. Et cela peut devenir particulièrement [...]

Comment se relaxer quand on est chez soi ?

La vie quotidienne est une source importante de stress. Le travail, le couple, la famille, l'argent… tout cela joue un rôle sur notre humeur et trop souvent les petits problèmes minent notre vie. Pour soulager ce stress inévitable et se [...]

Quelles sont les causes de l’insomnie et ses conséquences ?

Avoir du mal à s'endormir, se réveiller plusieurs fois pendant la nuit sans retrouver le sommeil… ces troubles du sommeil sont fréquents, mais ne sont pas pour autant anodins. Mettre des mots sur les causes pour en prévenir les conséquences [...]

Pourquoi je rêve de mon ex ?

Socrate, Freud, Jung et bien d'autres ont établi de nombreuses théories sur les rêves et leur signification, sur leur lien avec la sexualité et le désir. Si rêver de son ex peut engendrer beaucoup de questions, quelle est la réelle [...]

Peur de sortir de chez soi ou syndrome de la cabane

Vous avez peur de sortir de chez vous ? Vous êtes pris de panique à l'idée de mettre le pied dehors ? Vous souffrez peut-être du syndrome de la cabane. Pour que ce dernier ne devienne pas trop envahissant au [...]

Techniques de respiration pour soulager du stress et des angoisses

La vie quotidienne nous stresse. Qu'il s'agisse de problèmes au travail ou en famille, de soucis financiers ou d'un autre tracas, faire face à tous ces petits problèmes engendre de l'angoisse voire de l'anxiété. Il existe pourtant des solutions pour [...]

Quels sont les symptômes de l’anxiété ?

Ressentir de l'anxiété de temps en temps n'a rien d'anormal. Cependant, sur le long terme, une anxiété trop importante peut créer des symptômes qui peuvent vous rendre la vie difficile. Apprenez à dépister ces derniers pour mieux les traiter ! [...]

Comment calmer ses angoisses au quotidien ?

Au quotidien, l'angoisse peut rapidement devenir handicapante. À long terme, elle peut même avoir des conséquences importantes sur la santé physique et psychique. Pour la gérer au quotidien, et ne pas se laisser envahir par cette angoisse, découvrez nos conseils. [...]

Trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité chez l’adulte

Comprendre le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) chez l'adulte Le Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) chez l'adulte est l'équivalent du TDAH chez l'enfant. Le patient atteint de ce handicap souffre de symptômes neuropsychologiques [...]