On ne s'en rend pas toujours compte, mais parfois la nuit, on fait du bruit et pas uniquement en ronflant. De nombreuses personnes grincent, en effet, des dents lorsqu'elles dorment. Cela se nomme le bruxisme. Et cela peut devenir particulièrement [...]
La vie quotidienne est une source importante de stress. Le travail, le couple, la famille, l'argent… tout cela joue un rôle sur notre humeur et trop souvent les petits problèmes minent notre vie. Pour soulager ce stress inévitable et se [...]
Problèmes de concentration, troubles du sommeil, état anxieux et perte d'estime sont des souffrances physiques et mentales courantes lors d'un confinement. De fait, le corps et l'esprit humain ne sont pas faits pour rester enfermés et privés de contacts. Bien [...]
Approcher l'existence autrement - changer son rapport à soi et à son environnement Qu'est ce qui nous amène à rencontrer un psychologue si ce n'est une force de vie qui nous pousse vers un ailleurs, dont on ne connait pas [...]
Clarifier ses valeurs permet d'apporter de la richesse, de l'épanouissement et un sens à notre vie Les valeurs sont des désirs qui se trouvent au plus profond de notre cœur et qui déterminent la façon dont nous voulons interagir avec [...]
Qu’est-ce que l’auto-sabotage ? Se saboter, c’est souhaiter quelque chose, sincèrement, et… pourtant gâcher vos chances d’y parvenir. En général ça passe inaperçu car on attribue ces ratages à «un manque de volonté». Effectivement il y a de ça parfois : un [...]
L'Art-Thérapie : la création artistique au service de la Psychologie L'Art-Thérapie est l'utilisation de l'expression artistique pour aider les personnes souffrant de troubles psychiques (dépression, stress, manque de confiance) ou de difficultés d'apprentissage. Il s'agit donc d'un soin par l’approche [...]
Les différentes étapes de la conjugalité Votre partenaire représente tout pour vous. Vous l’attendiez. Tous les deux, vous ne faîtes qu’un. Chaque éloignement est pour vous un déchirement, vous ne pourriez pas vivre sans votre moitié : c’est la période [...]
Bien comprendre les TOC ou troubles obsessionnels compulsifs L’un des dommages collatéraux les plus gênants que nous a apporté l’invasion de la psychiatrie américaine est sans doute celui qui nous a invité à mettre sous la même rubrique les Troubles [...]
Accompagner les parents dans leur fonction parentale « Nous n’avons jamais appris à être parents. C’est la naissance de nos enfants qui nous introduit à cet état et ce n’est pas toujours sans inquiétude car, devenir parent, c’est être sans [...]
La dissociation : une conséquence liée aux traumatismes La « dissociation » apparaît comme un état second réactionnel à un traumatisme, dans lequel la personne se sépare d’elle-même et refoule ainsi, peurs et doutes identitaires. Le risque consiste à faire [...]
Comment la Psychologie peut vous aider à guérir ces petits bobos qui nous empoisonnent la vie ... Maux de dos, migraines, colites, cystites, spasmes … tant de symptômes qui reflètent un mal-être, une angoisse, une frustration ou une blessure. Ne [...]
L’alcool, un plaisir à consommer avec modération Vous faites bon ménage avec l’alcool, si vous en usez sans en abuser. Vous ne buvez pas plus de 4 verres par occasion : vous êtes un consommateur ponctuel. Si vous ne dépassez [...]
Ai-je besoin de consulter un psychologue ? La souffrance, dans la vie personnelle ou professionnelle, accompagne notre existence. Certes notre époque adhère au mythe et à l’illusion d’un bonheur évident, promis en quelque sorte à tous. Mais la réalité est [...]
Classification des interventions en Prévention des Risques Psycho-sociaux Suite notamment aux suicides de salariés de grandes entreprises, et au-delà de la notion de stress, nous parlons depuis quelques années de RISQUES PSYCHO-SOCIAUX. « Un état de stress survient lorsqu’il y [...]
L’adolescence aux prises avec la tentative de suicide aujourd’hui La tentative de suicide à l’adolescence ne veut pas dire non à la vie. Elle révèle plutôt l’envie de mettre fin à une souffrance morale qui envahit la vie psychique et [...]
