On ne s'en rend pas toujours compte, mais parfois la nuit, on fait du bruit et pas uniquement en ronflant. De nombreuses personnes grincent, en effet, des dents lorsqu'elles dorment. Cela se nomme le bruxisme. Et cela peut devenir particulièrement [...]
La vie quotidienne est une source importante de stress. Le travail, le couple, la famille, l'argent… tout cela joue un rôle sur notre humeur et trop souvent les petits problèmes minent notre vie. Pour soulager ce stress inévitable et se [...]
Problèmes de concentration, troubles du sommeil, état anxieux et perte d'estime sont des souffrances physiques et mentales courantes lors d'un confinement. De fait, le corps et l'esprit humain ne sont pas faits pour rester enfermés et privés de contacts. Bien [...]
Approcher l'existence autrement - changer son rapport à soi et à son environnement Qu'est ce qui nous amène à rencontrer un psychologue si ce n'est une force de vie qui nous pousse vers un ailleurs, dont on ne connait pas [...]
Clarifier ses valeurs permet d'apporter de la richesse, de l'épanouissement et un sens à notre vie Les valeurs sont des désirs qui se trouvent au plus profond de notre cœur et qui déterminent la façon dont nous voulons interagir avec [...]
Qu’est-ce que l’auto-sabotage ? Se saboter, c’est souhaiter quelque chose, sincèrement, et… pourtant gâcher vos chances d’y parvenir. En général ça passe inaperçu car on attribue ces ratages à «un manque de volonté». Effectivement il y a de ça parfois : un [...]
L'Art-Thérapie : la création artistique au service de la Psychologie L'Art-Thérapie est l'utilisation de l'expression artistique pour aider les personnes souffrant de troubles psychiques (dépression, stress, manque de confiance) ou de difficultés d'apprentissage. Il s'agit donc d'un soin par l’approche [...]
La marche rapide peut jouer un rôle important dans le traitement de la dépression C'est la recommandation des scientifiques écossais de l'Université de Stirling. Toutes les études précédentes avaient démontré que pratiquer une activité physique intense pouvait aider à soulager [...]
Les différentes étapes de la conjugalité Votre partenaire représente tout pour vous. Vous l’attendiez. Tous les deux, vous ne faîtes qu’un. Chaque éloignement est pour vous un déchirement, vous ne pourriez pas vivre sans votre moitié : c’est la période [...]
Bien comprendre les TOC ou troubles obsessionnels compulsifs L’un des dommages collatéraux les plus gênants que nous a apporté l’invasion de la psychiatrie américaine est sans doute celui qui nous a invité à mettre sous la même rubrique les Troubles [...]
