Les bons réflexes en confinement pour garder un esprit sain
Problèmes de concentration, troubles du sommeil, état anxieux et perte d'estime sont des souffrances physiques et mentales courantes lors d'un confinement. De fait, le corps et l'esprit humain ne sont pas faits pour rester enfermés et privés de contacts. Bien que ces réactions soient normales et légitimes, elles ont cependant des conséquences négatives sur la [...]