Travail et Stress

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Les bons réflexes en confinement pour garder un esprit sain

Par |21 janvier 2021|

Problèmes de concentration, troubles du sommeil, état anxieux et perte d'estime sont des souffrances physiques et mentales courantes lors d'un confinement. De fait, le corps et l'esprit humain ne sont pas faits pour rester enfermés et privés de contacts. Bien que ces réactions soient normales et légitimes, elles ont cependant des conséquences négatives sur la [...]

Changer son rapport à soi et à son environnement

Par |2 décembre 2018|

Approcher l'existence autrement - changer son rapport à soi et à son environnement Qu'est ce qui nous amène à rencontrer un psychologue si ce n'est une force de vie qui nous pousse vers un ailleurs, dont on ne connait pas la localisation sur la carte de la vie mais qui pourtant de là-bas nous appelle. [...]

Les valeurs

Par |18 octobre 2016|

Clarifier ses valeurs permet d'apporter de la richesse, de l'épanouissement et un sens à notre vie Les valeurs sont des désirs qui se trouvent au plus profond de notre cœur et qui déterminent la façon dont nous voulons interagir avec notre environnement (les autres et le monde qui nous entoure) et nous-mêmes. Elles sont ce [...]

L’auto-sabotage

Par |12 juillet 2016|

Qu’est-ce que l’auto-sabotage ? Se saboter, c’est souhaiter quelque chose, sincèrement, et… pourtant gâcher vos chances d’y parvenir. En général ça passe inaperçu car on attribue ces ratages à «un manque de volonté». Effectivement il y a de ça parfois : un jour ou l’autre, chacun a à faire avec ses contradictions, rien de bien grave en [...]

L’Art-Thérapie

Par |10 avril 2014|

L'Art-Thérapie : la création artistique au service de la Psychologie  L'Art-Thérapie est l'utilisation de l'expression artistique pour aider les personnes souffrant de troubles psychiques (dépression, stress, manque de confiance) ou de difficultés d'apprentissage. Il s'agit donc d'un soin par l’approche créative. L'Art-Thérapie apporte aussi un soutien thérapeutique aux personnes confrontées à une détresse émotionnelle. Le [...]

Marcher aide à traiter la dépression

Par |17 mars 2014|

La marche rapide peut jouer un rôle important dans le traitement de la dépression  C'est la recommandation des scientifiques écossais de l'Université de Stirling. Toutes les études précédentes avaient démontré que pratiquer une activité physique intense pouvait  aider à soulager les symptômes de la dépression. Mais jusqu'ici, l'effet d'activités physiques moins fatigantes était encore obscur. [...]

Les différentes étapes de la conjugalité

Par |30 janvier 2013|

Les différentes étapes de la conjugalité Votre partenaire représente tout pour vous. Vous l’attendiez. Tous les deux, vous ne faîtes qu’un. Chaque éloignement est pour vous un déchirement, vous ne pourriez pas vivre sans votre moitié : c’est la période de FUSION. Cette première étape est nécessaire car elle induit la complicité. En outre, elle [...]

Bien comprendre les TOC ou troubles obsessionnels compulsifs

Par |29 janvier 2013|

Bien comprendre les TOC ou troubles obsessionnels compulsifs L’un des dommages collatéraux les plus gênants que nous a apporté l’invasion de la psychiatrie américaine est sans doute celui qui nous a invité à mettre sous la même rubrique les Troubles Obsessionnels Compulsifs (appelés TOC) et des manifestations aussi différentes que le fait de se ronger [...]

Accompagner les parents dans leur fonction parentale

Par |28 janvier 2013|

Accompagner les parents dans leur fonction parentale « Nous n’avons jamais appris à être parents. C’est la naissance de nos enfants qui nous introduit à cet état et ce n’est pas toujours sans inquiétude car, devenir parent, c’est être sans cesse confronté à l’inconnu, à l’imprévu, à des situations nouvelles que nous ne sommes pas [...]

La dissociation : une conséquence liée aux traumatismes

Par |18 janvier 2013|

La dissociation : une conséquence liée aux traumatismes La « dissociation » apparaît comme un état second réactionnel à un traumatisme, dans lequel la personne se sépare d’elle-même et refoule ainsi, peurs et doutes identitaires. Le risque consiste à faire face à de nombreux symptômes dés lors que cette peur refoulée se révèlera et restera [...]