Hypnose

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Techniques de respiration pour soulager du stress et des angoisses

Par |12 mars 2021|

La vie quotidienne nous stresse. Qu'il s'agisse de problèmes au travail ou en famille, de soucis financiers ou d'un autre tracas, faire face à tous ces petits problèmes engendre de l'angoisse voire de l'anxiété. Il existe pourtant des solutions pour soulager facilement ce stress. Et parmi celles-ci les exercices de respiration sont une valeur sûre [...]

Utiliser la respiration intermittente pour soulager ses angoisses

Par |6 janvier 2021|

Le quotidien nous stress. Des problèmes au travail, des difficultés avec son partenaire ou les autres membres de sa famille, des mésententes avec des proches ou des problèmes financiers et les angoisses pointent le bout de leur nez. On peut alors se laisser aller et subir de plus en plus d'anxiété. Ou on peut tenter [...]