Conseils pour préparer sa consultation

Un impératif avant votre le rendez-vous est de préparer sa consultation et de créer les conditions optimales pour une bonne séance à distance. 

Vous devez être totalement concentré sur votre entretien et ne pas être gêné par des éléments exogènes.

Le but recherché est de se sentir en confiance, dans sa propre zone de confort et disposé à dialoguer ouvertement avec un professionnel sans que quelque chose vous perturbe.

Pour cela :

  • Bloquez votre plage horaire de rendez-vous,
  • Isolez-vous pour ne pas être dérangé en cours de consultation et pour pouvoir parler sans retenue,
  • Vérifiez votre connexion Internet et à Skype et/ou la disponibilité de votre ligne téléphonique,
  • Détendez-vous : installez-vous confortablement, buvez un verre d’eau et concentrez-vous sur la ou les raison(s) qui vous a/ont incitée(s) à prendre rendez-vous,
  • Prévoyez un bloc note et un stylo, si vous souhaitez prendre note lors de l’entretien.

Conseils pour préparer sa consultation sur Psychologika

L’équipe Psychologika est à votre écoute si vous avez des questions pour optimiser et tirer le meilleur de votre séance.

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