À force d’expérimenter certaines situations émotionnelles, notre cerveau finit par élaborer des schémas de réaction inconscients. On a parfois l’impression de reproduire tout le temps les mêmes erreurs et de tourner en rond.
Les croyances limitantes sont des pensées que l’on a sur nous-mêmes ou sur notre environnement. Souvent, elles peuvent être limitantes et négatives. Pour lutter contre leurs effets indésirables, il est conseillé d’en identifier la source avant de recalibrer nos réflexes émotionnels.
Les émotions font partie intégrante de notre moi intérieur. Pourtant, rares sont les personnes qui ont appris à gérer leur vie émotionnelle.
Les croyances négatives peuvent facilement prendre le pas sur notre état psychique. Dans « Les quatre accords toltèques », Miguel Ruiz développe une méthode pour lutter contre les émotions négatives et se rapprocher d’une expérience constructive du réel.
En cas de coup de foudre, on souhaite vivre pleinement sa nouvelle relation. Pourtant, derrière un comportement en apparence amoureux, certaines personnes sont adeptes du love bombing.
Le « Gaslighting » est le nom donné à une technique de manipulation émotionnelle qui vise à faire douter une personne de sa santé mentale. Comment cette technique s’opère-t-elle ? Comment la repérer et la combattre ?
Dans le champ psychologique, le mot « taciturne » désigne la personne silencieuse, introvertie, qui a du mal à s’exprimer. Est-ce plutôt un défaut ou une qualité ? Quelles sont les causes à l’origine de ce trait de caractère ?
Entre 1 et 6 % de la population présenterait des symptômes propres aux acheteurs compulsifs. Quelle est l’origine psychologique de ce comportement ? Retour sur les raisons qui prédominent dans l’achat compulsif, et les solutions qui permettent d’en sortir.
Ce test permet de vous pousser dans vos retranchements et d’établir une meilleure connaissance de vous-même. Il regroupe 12 questions qui vous placeront chaque fois devant un dilemme. Surtout, jouez le jeu avec honnêteté : ne cherchez pas à avoir d’a priori et répondez avec spontanéité !
De nombreuses personnes estiment qu’elles se sentent plus nerveuses à mesure qu’approche la pleine lune. D’après de nombreuses légendes, celle-ci jouerait un rôle sur les cycles hormonaux et la sexualité. Mais quels sont réellement ces effets sur l’humeur ?
En France, certaines approches thérapeutiques proposent de résoudre tout ou partie des traumatismes liés à l’enfance, le tout en s’adressant directement au corps. Que valent-elles réellement et comment fonctionnent-elles ?
Lorsque vous êtes en désaccord avec vous-même, vous pouvez être touché par la dissonance cognitive. Il s’agit d’un conflit interne très inconfortable, voire douloureux. Alors, quel contexte favorise l’apparition d’une dissonance cognitive chez un individu ? Comment fonctionne-t-elle et comment la prévenir ?
Chaque jour, il peut arriver qu’on se laisse influencer par des messages angoissants, qu’on expérimente la solitude forcée ou que l’on vive des situations de stress. Dans ces cas de figure, comment lâcher prise pour éviter d’entrer dans un cycle où le négatif engendre du négatif ?
Une approche contemporaine La popularisation des termes psychiatriques permet à des personnes de se saisir d’un bout de savoir sur la maladie psychique et de développer une approche plus active de leurs soins. Cela peut constituer un gain, en ce qu’elle permet dans certains troubles, un repérage précoce.
À l’âge adulte, votre enfant intérieur peut avoir une emprise inconsciente sur vos ressentis et être à l’origine d’une émotivité désordonnée et excessive.
Les pensées négatives ont tendance à surgir quand on ne les attend pas. Cet article recense des techniques et des conseils qui vous permettront de chasser les pensées négatives et de les appréhender de manière productive.
