L’alcool, un plaisir à consommer avec modération Vous faites bon ménage avec l’alcool, si vous en usez sans en abuser. Vous ne buvez pas plus de 4 verres par occasion : vous êtes un consommateur ponctuel. Si vous ne dépassez [...]
Ai-je besoin de consulter un psychologue ? La souffrance, dans la vie personnelle ou professionnelle, accompagne notre existence. Certes notre époque adhère au mythe et à l’illusion d’un bonheur évident, promis en quelque sorte à tous. Mais la réalité est [...]
Classification des interventions en Prévention des Risques Psycho-sociaux Suite notamment aux suicides de salariés de grandes entreprises, et au-delà de la notion de stress, nous parlons depuis quelques années de RISQUES PSYCHO-SOCIAUX. « Un état de stress survient lorsqu’il y [...]
Les symptômes dépressifs et ses caractéristiques La dépression n’est pas un « mal-être » existentiel ou un « coup de déprime ». Le fait de se sentir triste, d’être « déprimé », d’avoir des « idées noires » ou des [...]
L’adolescence aux prises avec la tentative de suicide aujourd’hui La tentative de suicide à l’adolescence ne veut pas dire non à la vie. Elle révèle plutôt l’envie de mettre fin à une souffrance morale qui envahit la vie psychique et [...]
Le Tabac et Vous : quelle est votre dépendance au tabac ? Un fumeur est une personne qui fume... même de temps en temps. - Vous êtes un fumeur occasionnel, si vous fumez moins d’une cigarette par jour. - Vous [...]
RÊVE ET SUICIDE PULSIONS DE VIE ET PULSIONS DE MORT DANS L'ANALYSE DES RÊVES En psychothérapie, un travail particulier peut être fait dans le domaine du rêve pour repérer et traiter la pathologie suicidaire. 1. Le rêve, c’est nous Dans le [...]
Comprendre les facteurs de l'épuisement professionnel, autrement appelé "Burn-out" Le terme anglo saxon est défini par le psychiatre Herbert J. Freudenberger comme « un état de fatigue chronique, de dépression et de frustration apporté par la dévotion à une cause, [...]
Problème de couple : comment (re)devenir un couple heureux ? Le cabinet d’un psychologue est un peu comme le bureau des plaintes : on a peu de chances d’y trouver des gens satisfaits. Pour autant, on ne peut qu’être frappé [...]
Troubles du comportement alimentaire : faisons la part des choses C'est un de ces domaines où il est important de ne pas « tout mélanger », tant on aurait tendance à mettre sous le même chapeau les mauvaises habitudes alimentaires, [...]
Comprendre et maîtriser le stress au travail Tout le monde se dit stressé … Le stress est souvent considéré comme un mal inévitable de la vie moderne. C’est à la fois un alibi, un bouc-émissaire et un sujet de fierté. [...]
La procrastination : le retardataire chronique Un « retardataire chronique », appelé procrastinateur, n’arrive pas à se mettre à la tâche surtout lorsque cela ne lui procure pas une satisfaction immédiate. Mais cela ne signifie pas « ne rien faire [...]
La sophrologie : contre le stress et l'anxiété La Sophrologie est souvent apparentée à une méthode de détente, censée répondre à ce symptôme majeur de notre époque : le fameux stress dont on rend responsable toutes nos difficultés, psychologiques, somatiques [...]
Comprendre l'intelligence et son rôle en psychologie Suis-je intelligent(e) ? Mon enfant est-il surdoué ? La fille des voisins redouble pour la seconde fois… Dans la société de performance individualiste qui est la nôtre, la question de l’intelligence nous interpelle. [...]
Nos émotions conditionnent notre énergie D’une manière schématique, tout déséquilibre émotionnel peut se manifester par du « trop » ou du « pas assez » d’énergie. Pour le décrire de façon sommaire, lorsqu’on est dans le « trop » (traduction [...]
Comment améliorer l’affirmation et l’estime de soi des enfants ? Les enfants, comme les adultes, doivent faire face à des problèmes personnels d’affirmation et d’estime de soi (timidité, phobie sociale, dévalorisation de soi…). Certains éléments traumatisant vécus dans la petite [...]
