Alimentation

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Les symptômes dépressifs et ses caractéristiques

Par |20 novembre 2012|

Les symptômes dépressifs et ses caractéristiques La dépression n’est pas un « mal-être » existentiel ou un « coup de déprime ». Le fait de se sentir triste, d’être « déprimé », d’avoir des « idées noires » ou des difficultés à s’endormir / à dormir ne signifie pas forcément qu’il s’agit d’une dépression. Les [...]

Le tabac et vous : quelle dépendance ?

Par |5 novembre 2012|

Le Tabac et Vous : quelle est votre dépendance au tabac ? Un fumeur est une personne qui fume... même de temps en temps. - Vous êtes un fumeur occasionnel, si vous fumez moins d’une cigarette par jour. - Vous êtes un fumeur régulier si vous en fumez au moins une par jour. Etes-vous dépendant [...]

Troubles du comportement alimentaire : faisons la part des choses

Par |12 octobre 2012|

Troubles du comportement alimentaire : faisons la part des choses C'est un de ces domaines où il est important de ne pas « tout mélanger », tant on aurait tendance à mettre sous le même chapeau les mauvaises habitudes alimentaires, les boulimies de l'adolescence, les boulimies névrotiques qui sont de véritables addictions, jusqu'à ces boulimies-anorexies [...]

La sophrologie : contre le stress et l’anxiété

Par |28 août 2012|

La sophrologie : contre le stress et l'anxiété La Sophrologie est souvent apparentée à une méthode de détente, censée répondre à ce symptôme majeur de notre époque : le fameux stress dont on rend responsable toutes nos difficultés, psychologiques, somatiques ou relationnelles. Pour autant, beaucoup de nos patients s’adressent à nous avec l’espoir que nous [...]

La dépression : comment prévenir et se soigner durablement ?

Par |13 juillet 2012|

Une approche contemporaine La popularisation des termes psychiatriques permet à des personnes de se saisir d’un bout de savoir sur la maladie psychique et de développer une approche plus active de leurs soins. Cela peut constituer un gain, en ce qu’elle permet dans certains troubles, un repérage précoce. Cependant, le glossaire de mots disponibles sur [...]

Les meilleures techniques pour combattre nos émotions négatives

Par |1 février 2012|

Nos émotions conditionnent notre énergie D’une manière schématique, tout déséquilibre émotionnel peut se manifester par du « trop » ou du « pas assez » d’énergie. Pour le décrire de façon sommaire, lorsqu’on est dans le « trop » (traduction possible : irritation ou énervement), il vaut mieux rechercher un apaisement. Lorsqu’on est dans le [...]

Ces douleurs et souffrances qui empoisonnent notre vie professionnelle

Par |3 janvier 2012|

Certaines situations professionnelles sont envenimées par des souffrances révélées au travail ou de notre vie personnelle Au travers de ces cinq cas, nous vous présentons quelques pistes pour retrouver un épanouissement général. Sébastien : 41 ans, ex sportif de haut niveau, occupe un poste de responsabilité ; depuis 2 mois, pourtant, il ne peut plus faire [...]