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Comprendre et maîtriser le stress au travail

Par |10 octobre 2012|

Comprendre et maîtriser le stress au travail Tout le monde se dit stressé … Le stress est souvent considéré comme un mal inévitable de la vie moderne. C’est à la fois un alibi, un bouc-émissaire et un sujet de fierté. Que serait la vie sans le stress ? Des retrouvailles avec un paradis perdu ou [...]

La procrastination : le retardataire chronique

Par |4 octobre 2012|

La procrastination : le retardataire chronique Un « retardataire chronique », appelé procrastinateur, n’arrive pas à se mettre à la tâche surtout lorsque cela ne lui procure pas une satisfaction immédiate. Mais cela ne signifie pas « ne rien faire », au contraire : il peut être pris d’une véritable frénésie d’activités - tant que [...]

La sophrologie : contre le stress et l’anxiété

Par |28 août 2012|

La sophrologie : contre le stress et l'anxiété La Sophrologie est souvent apparentée à une méthode de détente, censée répondre à ce symptôme majeur de notre époque : le fameux stress dont on rend responsable toutes nos difficultés, psychologiques, somatiques ou relationnelles. Pour autant, beaucoup de nos patients s’adressent à nous avec l’espoir que nous [...]

Comprendre l’intelligence et son rôle en psychologie

Par |13 juillet 2012|

Comprendre l'intelligence et son rôle en psychologie Suis-je intelligent(e) ? Mon enfant est-il surdoué ? La fille des voisins redouble pour la seconde fois… Dans la société de performance individualiste qui est la nôtre, la question de l’intelligence nous interpelle. En particulier durant la scolarité de nos enfants qui est souvent vécue comme une course [...]

Adolescence, changements relationnels enfant-parents

Par |13 juillet 2012|

Les changements dans le relationnel enfant-parents à l’adolescence L’adolescence est une période de bouleversement, tant dans ses manifestations physiques que psychologiques, et tant pour les parents que pour l’enfant concerné. L’enjeu, pour ce dernier, est de devenir adulte, c’est-à-dire d’acquérir son autonomie, sur le plan comportemental, affectif et cognitif. Or, l’acquisition de cette autonomie nécessite [...]

Le MBTI : un outil pour se développer

Par |13 juillet 2012|

Le MBTI : un outil de développement personnel et professionnel Le Myers Briggs Type Indicator (MBTI) est un indicateur déterminant le type psychologique d'un sujet. Il est issu de 20 ans de recherches menées par les deux américaines Isabel Briggs Myers et Katherine Cook Briggs qui souhaitaient rendre accessible au plus grand nombre la théorie [...]

La fonction paternelle et le rôle du père dans la famille

Par |13 juillet 2012|

Rôle et place du père dans la famille aujourd’hui Etre géniteur renvoie au registre du fait biologique, de la génétique, Etre père, renvoie à la fonction du père, à l’exercice de la fonction paternelle et donc relève de la dimension symbolique. D’où dans la réalité, un homme qui ne sera pas le géniteur de l’enfant [...]

Le changement : comment s’y préparer et mieux l’appréhender

Par |13 juillet 2012|

Le changement : Pourquoi changer ? Comment l’appréhender ? A quel prix ? Le changement procède toujours d'un malaise. D'où l'idée que tout irait mieux si l'on pouvait changer... changer de lieu, changer de métier, changer de vie, changer d'amour… et à défaut, si l'on ne peut rien changer de tout cela, se changer soi-même, [...]

La dépression : comment prévenir et se soigner durablement ?

Par |13 juillet 2012|

Une approche contemporaine La popularisation des termes psychiatriques permet à des personnes de se saisir d’un bout de savoir sur la maladie psychique et de développer une approche plus active de leurs soins. Cela peut constituer un gain, en ce qu’elle permet dans certains troubles, un repérage précoce. Cependant, le glossaire de mots disponibles sur [...]

Les meilleures techniques pour combattre nos émotions négatives

Par |1 février 2012|

Nos émotions conditionnent notre énergie D’une manière schématique, tout déséquilibre émotionnel peut se manifester par du « trop » ou du « pas assez » d’énergie. Pour le décrire de façon sommaire, lorsqu’on est dans le « trop » (traduction possible : irritation ou énervement), il vaut mieux rechercher un apaisement. Lorsqu’on est dans le [...]